--=[BREAK-FEAR]=--

SIN

Dopiero zaczynam takze mam problemy Very Happy

Jak mozna nauczyc sie front flipa i back flipa
[czyli salto w przod i w tylu jak to wolicie nazywac po polsku xD]

Zaczynaliscie na czyms ?
Ladujac na lisciach , na piasku , na czymkolwiek , nie wiem ?
Przy kims , samemu , z wysokosci , na ziemi ?
JaQ ? ;]

Tomi

skoro dopiero zaczynasz nie musisz sie uczyc takich trudnych trikow radzilbym ci opanowac dobrze najpierw te prostsze ktore juz umiesz dopiero pozniej brac sie za frontflipa i backflipa jesli jednak chcesz probowac to prosze bardzo ja polecam piach sam na nim cwicze ale z asekuracja i z niewielkiej wysokosci

ajdrian

Tomi ma rację, i ty zaczynasz ćwiczyć parkour czy akrobatyke ?? bo z tego co wyczytałem to chyba akrobatyke.

SIN

adrjan:
parkour przeciez zawiera elementy akrobatyki , jakby tego nie nazwac.
PK to nie tylko vaulty, ale też flipy.
Nie będe sie przecież pytał jak sie vaultów nauczyc , bo to jest banał , jedyny problem dla kogos poczatkujacego to frontflip, backflip i wallflip,
a to przeciez jest PK , a nie akrobatyka

przynajmniej imho

= M lek O =

A Więc na początek miałem drobne problemy ze zrozumieniem twego pytania albowiem nie wiem co zaczynasz, czy zaczynasz robić salta czy zaczynasz ćwiczyć Parkour. Jednak postaram sie odpowiedzieć bo chyba o to Ci chodzi. A więc jeśli chodzi o Back Flipa do broń boże nie polecam jesli dopiero zaczynasz ćwiczyć Parkour a Front Flip czyli klasyczne salto w przód w pozycji "embrionalnej" że sie tak wyraże to najlepiej jest próbować na sali z matą, jednak jeżeli nie dysponujemy takimi środkami znajdź sobie jakiś plac zabawa z piaskownią lub samą piaskownice bez placu zabaw Smile

i tak weź rozbieg do odpowiadającej CI prędkowści jednak nie za wolno bo zachaczysz głową o kant piaskownicy gdy będziesz już blisko wyskocz na deske na 2 nogi wybij sie i poprostu obkręc jeżeli jednak nie możesz sie dokręcić na samym początku skoku machnij energicznie obiema rękami to doda Ci szybszej rotacji a w powietrzu złóż sie w kulke i złap rekami za piszczele . Teraz pozostaje tylko wylądować na ziemie tylko pamiętaj aby puścic ręce od łydek i wylądować na ugięte nogi to chba tyle i ćwicz ćwicz i ćwicz aż zacznie wychodźć pamiętaj żeby trenować przy suchym piasku bo wtedy jest najbardziej miękki i upadek na plecy raczej nie boli. POzdrawiam Mleko i życze dalszych sukcesów Wink

SPIDER

male sprostowanie nie wybijaj sie na" deske " Smile

tylko do gory i bedzie ok Smile